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¿Cómo tomo los Batidos de Wellosophy™ (Antes Wellness by Oriflame)? – Malteadas – Shake

Minientrada Posted on 21/02/2024 Actualizado enn 17/07/2024

¿Cómo tomar los batidos (malteadas) de Wellosophy™ ? (Wellosophy era antes Wellness by Oriflame) Su consumo y dosificación es según la necesidad que se quiera cubrir: recomendando siempre que se den un tiempo para leer los post y guías completas, pues es mejor estar más enterados de lo que nos ocupa. 🙂

Modo de Preparación:

Usar cualquier vaso mezclador o vaso con tapa y una cuchara medidora que puede ser CUALQUIERA de estas formas de medir:
1. 1 y 1/2 cucharada de la cuchara medidora Wellness (Código 42498) o
2. 1 cucharada medidora de la Wellosophy (código 46068 – 18g) o
3. 2 cucharadas soperas al ras.
Echar la medida de polvo al ras del batido en el vaso y completar con 150 ml de agua, leche o jugo frío o ligeramente tibio (NUNCA cocinar u hornear).
Tapar el vaso y agitar con fuerza o licuar, por unos segundos.
Beber el contenido en una sola toma! A disfrutar! ♥

Frecuencia de Consumo depende del Objetivo deseado :

Para Bajar de Peso :
- Media hora antes de la comida principal de 1 a 2 veces al día.
- Para este fin s mejor consumir el Smart Shake Wellosophy™
Para Subir de Peso :
- Media hora después de la comida principal de 1 a 3 veces al día.
- Ideal consumirlo como snacks entre comidas o como smoothies (Para conocer más que son los smoothies y cómo preparar algunos dale click aquí -> smoothies).
Para Reforzar las Rutinas de Gimnasio :
- Media hora después de la rutina.

Contenido Nutricional

Una ración o porción del Natural Balance Shake de 18 g de Wellosophy contiene (variando según el sabor= :
- 71 kcal (calorías)
- De 7.3 a 7.7 g de proteína
- De 1.6 a 1.9 g de fibra
- Endulzado con stevia.
- De 0.20 a 0.22 de sal
- De 5.3 g a 5.6 g en carbohidratos, de los cuales 3.2 a 3.6 g en azúcares
- Esto como se indica en la información nutricional que se encuentra en la parte posterior de la lata del producto y en la Guía de Producto Wellosophy.

Importante

El batido o malteada NO REEMPLAZA alimentos.
Es un COMPLEMENTO ALIMENTICIO.
El producto NO ES MEDICAMENTO, por tanto NO cura enfermedades.
Recuerda:
1. Para bajar de peso es mejor consumir el Smart Shake Wellosophy.
2. Bajarás de peso por la dieta adecuada de alimentos que hagas y tu rutina de ejercicios, esta malteada sólo te ayudará a llevar la dieta como un complemento al darte sensación de llenura por la fibra que contiene, pero lo que te hará bajar de peso es la dieta de tus comidas, y debes tomarlo media hora ANTES de los alimentos.
3. Reduce las cantidades de carnes y carbohidratos (pastas, arroz y papa) y reemplázala por ensaladas de verduras.
4. Acompaña el batido con una ejercicios y una adecuada dieta sana y nutritiva, caso contrario subirás de peso en lugar de bajar.
5. Ejercítate como MÍNIMO media hora al día al ritmo que mejor te acomode.
6. Sé disciplinado con tu alimentación, ya sea para subir o bajar, tu salud es primero.
El producto está recomendado para ser consumido por mayores de edad.
En el caso de los niños es importante proporcionar una alimentación natural, sana y balanceada. Siga las indicaciones del pediatra.
Apto para diabéticos y embarazadas, de preferencia con conocimiento de su médico tratante.
Para subir de peso o como complemento de mantenimiento, ingiérelo en smoothies.

Más información

Más información de malteadas AQUI y otras preguntas frecuentes AQUI
Y no dejes de revisar sobre el Wellosophy™ Protein Blend

Sabías que puedes incorporarte a Oriflame para consumir Wellness by Oriflame a menor costo?
Pide más información aquí – – – > Info Wellness

Conoce en tres minutos la historia del Dr. Stig Steen y el origen del batido Wellness by Oriflame.

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Wellosophy™ Filosofia Wellness – Nuestro nuevo estilo de vida

Minientrada Posted on 30/01/2024 Actualizado enn 24/04/2025

WELLOSOPHY™ es el término acuñado por Oriflame como una abreviatura de Wellness Phylosophy (Filosofía Wellness) para nombrar al nuevo estilo de vida que nos invita a llevar: más saludable, con más energía y salud, en el que tú pones el objetivo a lograr a mediano y largo plazo, porque para Oriflame no todo se reduce a vender productos, sino que también se desea que las personas logren sus propios objetivos en comunidad y a través de pequeños cambios progresivos que harán la diferencia en la vida de quien los sigue y su entorno.

Wellosophy™ inicia en Perú en el 2024 con los productos de Wellness by Oriflame que ya teníamos en Perú, y pronto poco a poco cambiaran la presentación del envase pero la calidad del producto es la misma y poco a poco tendremos nuevos productos en la familia.

Para lograr un mejor estilo de vida, Wellosophy™ nos presenta el desarrollo de cuatro pilares fundamentales:

Definir un objetivo realista y los pasos para lograrlo.
Consejos sobre estilo de vida y consejos para crear nuevos hábitos saludables.
Apoyo de nuestra comunidad Wellosophy™.
Alcanza tu objetivo y siéntete fuerte para alcanzar uno nuevo.

MI TESTIMONIO

Los pequeños pasos se traducen en grandes cambios, un cambio a la vez, como por ejemplo yo no tenía mucha costumbre de tomar más agua del que me pedía el cuerpo al tener sed, y eso eran pocas veces al día.

Ingerir una cantidad considerable de agua es importante para el cuerpo (2 litros entre todos los líquidos que consumimos). Entonces inicié el proceso de tomar conscientemente todos los días medio vaso más de agua a media mañana y a media tarde, por varios días. A veces me olvidaba, entonces programé una alarma en mi celular que me lo recordaba, pronto descubrí que deseaba tomar más agua en cada vez, ya no solo medio vaso… y cuando menos me lo esperaba, en un mes ya me encontré tomando agua varias veces al día, sin alertas recordatorias y hasta dos vasos en cada vez porque el cuerpo me pide más agua. Esto hizo que mi estómago se llene con más frecuencia y ya quiero ingerir menos alimentos en cada comida principal, mi digestión ha mejorado, se hizo más regular.

Ahora tengo un nuevo propósito : caminar medía hora al día todos los días para ejercitarme más e intentar controlar mejor el peso saludablemente, pero en una caminata diferente al que hacemos en nuestro día a día con nuestras actividades… comencé con caminatas de 10 minutos, después de dos semanas las amplié a caminatas de 15 minutos diarias, y ahora estoy en caminatas de media hora, y buscando la hora adecuada porque en mi zona estamos en verano y el sol está fuerte, pero me acompañaré de gente que vive en mi zona y desea caminar como yo, otras veces lo haré en solitario pero esto me lleva a pensar que debo usar más protector solar o pantalla solar, compartir con mis amigos y complementar mi nutrición con más energía con mis batidos Wellosophy™ y el Omega 3.

Media hora de caminata diaria es muy poco lo sé, pero vamos de menos a más, Wellosophy™ te invita a mejorar de a pocos, para que no sea tan pesado, además que hacer repentinamente demasiada actividad física no es saludable. Debemos entrenar el cuerpo de a pocos.

Empieza por fijarte objetivos realistas, hacer cambios pequeños, sostenibles en el tiempo y dar pequeños pasos para conseguirlos. La suma de pequeñas victorias te motivan a ir más allá.
El ser humano es gregario y funciona mejor en comunidad, los problemas que tienes tú, los tienen otros y juntos podemos trabajar para lograr objetivos, ese es el poder de la comunidad.

Clubs Wellness
Si quieres un sistema de apoyo más formal en tu viaje hacia el bienestar con tu alimentación incluida, únete a un Club Wellness, dirigido por Formadores Certificados, que ofrecen programas estructurados de 12 semanas de base científica sobre vida sana. Tu Formador de Club Wellness te ayudará a identificar tus necesidades, fijar objetivos y seguir tus progresos.

¿Quieres ayudar a otros a tener éxito en su viaje hacia el bienestar? ¿Por qué no te certificas para ser Formador de Club Wellness y creas el tuyo?

Puedes enterarte de los productos Wellosophy en Perú (Antes Wellnes by Oriflame) aquí

Pronto estaré contando más de cada producto Wellosophy que tenemos disponible en Perú.