dosis para tomar wellosophy
¿Cómo tomo los Batidos de Wellosophy™ (Antes Wellness by Oriflame)? – Malteadas – Shake
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¿Cómo tomar los batidos (malteadas) de Wellosophy™ ? (Wellosophy era antes Wellness by Oriflame) Su consumo y dosificación es según la necesidad que se quiera cubrir: recomendando siempre que se den un tiempo para leer los post y guías completas, pues es mejor estar más enterados de lo que nos ocupa. 🙂
Modo de Preparación:![](https://oriescuela.com/wp-content/uploads/2024/02/productimage-7.jpg?w=187&h=187)
- Usar cualquier vaso mezclador o vaso con tapa y una cuchara medidora que puede ser CUALQUIERA de estas formas de medir:
- 1 y 1/2 cucharada de la cuchara medidora Wellness (Código 42498) o
- 1 cucharada medidora de la Wellosophy (código 46068 – 18g) o
- 2 cucharadas soperas al ras.
- Echar la medida de polvo al ras del batido en el vaso y completar con 150 ml de agua, leche o jugo frío o ligeramente tibio (NUNCA cocinar u hornear).
- Tapar el vaso y agitar con fuerza o licuar, por unos segundos.
- Beber el contenido en una sola toma! A disfrutar! ♥
Frecuencia de Consumo depende del Objetivo deseado :
- Para Bajar de Peso :
- Media hora antes de la comida principal de 1 a 2 veces al día.
- Para este fin s mejor consumir el Smart Shake Wellosophy™
- Para Subir de Peso :
- Media hora después de la comida principal de 1 a 3 veces al día.
- Ideal consumirlo como snacks entre comidas o como smoothies (Para conocer más que son los smoothies y cómo preparar algunos dale click aquí -> smoothies).
- Para Reforzar las Rutinas de Gimnasio :
- Media hora después de la rutina.
Contenido Nutricional
- Una ración o porción del Natural Balance Shake de 18 g de Wellosophy contiene (variando según el sabor= :
- 71 kcal (calorías)
- De 7.3 a 7.7 g de proteína
- De 1.6 a 1.9 g de fibra
- Endulzado con stevia.
- De 0.20 a 0.22 de sal
- De 5.3 g a 5.6 g en carbohidratos, de los cuales 3.2 a 3.6 g en azúcares
- Esto como se indica en la información nutricional que se encuentra en la parte posterior de la lata del producto y en la Guía de Producto Wellosophy.
Importante
- El batido o malteada NO REEMPLAZA alimentos.
- Es un COMPLEMENTO ALIMENTICIO.
- El producto NO ES MEDICAMENTO, por tanto NO cura enfermedades.
- Recuerda:
- Para bajar de peso es mejor consumir el Smart Shake Wellosophy.
- Bajarás de peso por la dieta adecuada de alimentos que hagas y tu rutina de ejercicios, esta malteada sólo te ayudará a llevar la dieta como un complemento al darte sensación de llenura por la fibra que contiene, pero lo que te hará bajar de peso es la dieta de tus comidas, y debes tomarlo media hora ANTES de los alimentos.
- Reduce las cantidades de carnes y carbohidratos (pastas, arroz y papa) y reemplázala por ensaladas de verduras.
- Acompaña el batido con una ejercicios y una adecuada dieta sana y nutritiva, caso contrario subirás de peso en lugar de bajar.
- Ejercítate como MÍNIMO media hora al día al ritmo que mejor te acomode.
- Sé disciplinado con tu alimentación, ya sea para subir o bajar, tu salud es primero.
- El producto está recomendado para ser consumido por mayores de edad.
- En el caso de los niños es importante proporcionar una alimentación natural, sana y balanceada. Siga las indicaciones del pediatra.
- Apto para diabéticos y embarazadas, de preferencia con conocimiento de su médico tratante.
- Para subir de peso o como complemento de mantenimiento, ingiérelo en smoothies.
Más información
Más información de malteadas AQUI y otras preguntas frecuentes AQUI
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